์๋นต ํ ์ฅ์ด๋ฉด ๋ฌด๊ถ๋ฌด์งํ ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ๋ฐ์ ์์นจ, ๊ฐํธํ ์ ์ฌ, ๋๋ ํน๋ณํ ๊ฐ์์ผ๋ก๋ ์์์๋ ์๋นต ์๋ฆฌ! ์ค๋์ ํ๋ฒํ ์๋นต์ด ๋๋ผ์ด ์๋ฆฌ๋ก ๋ณ์ ํ๋ 18๊ฐ์ง ์์ด๋์ด๋ฅผ ๋ชฐ์๋ณด๊ธฐ๋ก ์๊ฐํด๋๋ฆฝ๋๋ค. ํ ์คํธ, ์๋์์น, ๋์ ํธ๊น์ง ๋ค์ํ๊ฒ ํ์ฉํด๋ณด์ธ์. ์์ด๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๋ง๋ค๊ธฐ์๋ ์ข๊ณ , ํผ๋ฐฅ์กฑ์๊ฒ๋ ์๋ฒฝํ ๋ ์ํผ๋ค์ด๋๋๋ค.
1. ์๊ทธ ์ธ ํ ์คํธ
์๋นต ์ค์์ ์ปต์ผ๋ก ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ซ์ ๋ค, ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ฌ ์๋นต์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ ๊ณ๋์ ํก! ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ์์ ๋ง์ , ๋น์ฃผ์ผ๊น์ง ์์ ํ ์คํธ์ ๋๋ค.
2. ํผ์ ํ ์คํธ
ํ ๋งํ ์์ค, ์น์ฆ, ํ, ์ผ์ฑ๋ฅผ ์๋นต ์์ ์น๊ณ ์ค๋ธ์ด๋ ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ๊ฐ๋จํ ์์ฌ๋ก๋ ์ถฉ๋ถํ ํผ์ ํ ์คํธ ์์ฑ!
3. ์ฝ์น์ฆ ๋ง์ ํ ์คํธ
์ฅ์์์ฝ, ๋ง์๋ค์ฆ, ์คํ ์กฐ๊ธ์ ์์ด ์๋นต ์์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์น์ฆ ์ฌ๋ ค ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๊ณ ์ํ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๊ฒฉ์ด์์.
4. ํ๋ ์นํ ์คํธ
๋ฌ๊ฑ, ์ฐ์ , ์คํ ์์ ๋ฌผ์ ์๋นต์ ๋ด๊ฐ์ ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ด๋ ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ๋์ ํธ ์์ฑ!
5. ์คํธ๋ง์ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ์๋์์น
๋จ์ ๋ฐฅ๊ณผ ์คํธ, ๋ง์๋ค์ฆ๋ก ๋ง๋ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ์ ์๋นต ์ฌ์ด์ ๋ฃ๊ณ ๊พน ๋๋ฌ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ์๋ค๋ฅธ ์์ฌ ์๋์์น ์์ฑ!
6. ์๋นต ๊น๋ง์ด
์๋นต์ ๋ฐ๋๋ก ์๊ฒ ๋ฐ๊ณ ๊น๊ณผ ํ, ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋๋ ๋ง์ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ญํ๋ฉด์ ์์ ์ด์ดํ ์๋ก์ด ๊ฐ์์ด์์.
7. ์๋นต ์ธ๋ฌ์ค
์๋นต์ ์๋ผ ๋ฌ๊ฑ๋ฌผ์ ์ ์ ํ, ๊ณํผ ์คํ์ ๋ฌปํ ์์ดํ๋ผ์ด์ด๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ์๋นต ์ธ๋ฌ์ค ์์ฑ! ์์ด๋ค๋ ์ข์ํ๋ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.
8. ์๋นต ํผ์๋กค
์๋นต์ ๋๊ฒ ํด์ ํผ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ๋ง์ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ๋ฏธ๋ ๋กคํผ์ ํ์! ํํฐ ์์์ผ๋ก๋ ์ธ๊ธฐ ์ต๊ณ ์์.
9. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ํ ์คํธ
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ํธ๋, ์๋ชฌ๋ ๊ฐ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ๊ฟ์ ์น์ด๋ณด์ธ์. ๊ฑด๊ฐํ ๋ธ๋ฐ์น ๋ฉ๋ด๋ก ๊ฐ๋ ฅ ์ถ์ฒ!
10. ๋ฌ๊ฑ ์๋ฌ๋ ์๋์์น
์ถ์ ๋ฌ๊ฑ, ๋ง์๋ค์ฆ, ๋จธ์คํฐ๋๋ฅผ ์์ ๋ฌ๊ฑ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์๋นต์ ์น์ด ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์๋์์น์์.
11. ์์ด์คํฌ๋ฆผ ์๋
์๋นต์ ์ด์ง ๊ตฌ์ด ๋ค, ๊ทธ ์ฌ์ด์ ์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ๋๋์ํค๋ฉด ์ฌ๋ฆ์ฒ ์ต๊ณ ์ ๊ฐ์์ด ๋ฉ๋๋ค.
12. ์๋นต ์ ๋ถ์ด๋ฐฅ
์๋นต์ ํ๊ธฐ๋ฏ ๊ตฌ์ ๋ฐ์ญํ ์ ๋ถ ๋๋์ผ๋ก ๋ง๋ ํ, ์ด๋ฐฅ ์ฌ๋ฃ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ผ๋ฉด ์ฐฝ์์ ์ธ ํ๋ผ๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
13. ํ์น์ฆ ํฌ๋กํฌ๋ฌด์
์๋นต ์ฌ์ด์ ํ๊ณผ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฒํฐ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์์ฃผ๋ ํ๋์ค์ ์๋์์น๋ก ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋ง์ ๋๋ ์ ์์ด์.
14. ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์๋นต ๋กค
๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ผ๊นฌ ๊ฒ์ ๊ฟ์ ์์ด ์๋นต์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋๋ ๋ง์ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๋ด๋ฐฑํ๋ฉด์๋ ๋ฌ์ฝคํ ๊ฐ์!
15. ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ฐ๋๋ ํ ์คํธ
์๋นต ์์ ์ด์ฝ๋ฆฟ ์คํ๋ ๋ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ๋๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค ์ฌ๋ฆฐ ๋ค ์ด์ง ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ๋ฌ๋ฌํ ๋์ ํธ๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
16. ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ์๋์์น
๋จ์ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋นต ์ฌ์ด์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ ๋จน์ผ๋ฉด ํธ์งํ ํ ๋ผ๋ก ์์์ด ์์ด์.
17. ๋ํ ๋ผ ๋ธ๊ธฐ๋กค
์๋นต์ ๋ํ ๋ผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์น์ด ๋๋ ๋ง๊ณ ์ฐ๋ฉด ์ด๊ฐ๋จ ์ค์ํธ ๋์ ํธ ์์ฑ!
18. ์๋นต ๋ณถ์๋ฐฅ
๋จ์ ์๋นต์ ์๊ฒ ์ฐข์ด์ ๋ฐฅ ๋์ ๋ณถ์์ฃผ๋ฉด ์๋ก์ด ์๊ฐ์ ๋ณถ์๋ฐฅ ํ์! ๊ณ ์ํ๊ณ ๋ ๋ ํ ํ๋ผ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ์๋นต ํ๋๋ฉด ์ด๋ค ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ค!
์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฒํ ์๋นต์ผ๋ก๋ 18๊ฐ์ง๋ ๋๋ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค, ์ ๊ธฐํ์ง ์์ผ์ ๊ฐ์? ๋์ฅ๊ณ ์ ํํ ์ฌ๋ฃ๋ก๋ ์ํ์ ํ์ฑํ๊ฒ ๊พธ๋ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ด๋ณด์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ํ ์ ์๋ ๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ๋ค์ด๋, ์ค๋ ๋ฐ๋ก ๋์ ํด๋ณด์ธ์!
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธด ํ์๋ ํ๋ฃจ์ ํผ๋ก๋ฅผ ๋ ๋ฆด ์๊ฐ์ด ํ์ํ๊ฒ ์ฃ ? ๋ง์๋ ์์์ ์ฆ๊ธฐ๊ณ , ํธ์ํ ํด์์ ์ทจํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด Galvani Massage ๋๋ Cariotama Massage๋ฅผ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ง์์๋ ํธํ๊ฒ ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ถ์ฅ ๋ง์ฌ์ง ์๋น์ค๋ก, ์ง์น ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ํ๋งํด๋ณด์ธ์.
๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ์ฌ์ ๋ก์ด ์๊ฐ, ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋์ฑ ํน๋ณํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์ ๐